Wir brauchen nicht den nächsten der sagt:“ Chacka Du schaffst das!“, sondern wir brauchen eine Strategie, wie wir weiterhin motiviert sind um unser Ziel zu erreichen. Eine Strategie, die genau an dem Tag hilft, an dem wir es scheinbar nicht schaffen.

Eine Diät geht ein paar Wochen…

Richtig Training durchziehen geht ein paar Wochen…

… sein Leben verändern dauert ein Leben lang!
Dafür brauchst Du neue Gewohnheiten die Spaß machen und auf die Du Lust hast sie in Dir zu integrieren.

Ich bin jetzt seit über einem Jahr auf meinem Weg zum Normalgewicht. Inzwischen habe ich mir ein paar Mal ein persönliches Training bei Stian geleistet. Warum? Weil ich meinen Körper erst wieder richtig kennen lernen muss. Bewegungen die heute gehen, gingen vor einem Jahr (rein vom Körperlichen) noch garnicht. Bei vielen Übungen muss ich jetzt viel mehr kontrollieren, wie ich diese umsetze. 

Mir hilft es dabei jemanden an der Hand zu haben, der mich durch diese Übungen leitet und auch einschätzen kann, was er mir abverlangt. 

Und ja, man ist fertig nach so einem Training, aber es macht Lust auf mehr.